Métodos para Parar – Dicas e Sugestões

Neste espaço serão sugeridas algumas sugestões para largar o vício na pornografia.

Nenhuma dica daqui é 100% eficaz.  Tudo depende do dependente. Nada muda se ele não mudar. Não basta só a vontade de parar, é preciso querer parar.

Partindo do princípio de que os materiais pornográficos foram descartados e que alguns hábitos e modos de pensar do dependente foram transformados, as dicas deste espaço fazem mais sentindo.

Consulte algumas postagens do BadPorn para complementar as sugestões daqui.

*Método das Etapas

Se você não tem noção do tamanho da sua vontade e da força dos seus impulsos, sinceramente, não use este método para se livrar da pornografia.

Entenda que para se livrar da pornografia por etapas, é necessário manter o bom senso e a sincera vontade de continuar. Portanto, se o seu desejo for muito indomável, esse método será inútil e poderá até se voltar contra você, virando até desculpa para continuar usando produtos pornográficos.

Aspectos gerais:

Compreender a dificuldade do viciado para vencer a dependência e o condicionamento causados pela pornografia é a idéia desta técnica; pois é fato, que interromper de repente, um hábito antigo e firmado na personalidade de uma pessoa é muito mais doloroso.

O Método das Etapas serve para amenizar as fases das crises de abstinência, como estresse, sensação de perda e vazio, tensão, nervosismo, mudanças no modo de viver e de pensar e muitos outros.

Com menor resistência para iniciar o tratamento, os pornomaníacos recebem melhor, a idéia de se desligar do material adulto gradativamente. Para alcançar a meta é preciso esforço e determinação. A cada etapa, o método reforça na pessoa, o desejo de parar de usar o pornô. Com isso fica mais empolgante sentir os primeiros resultados positivos do tratamento.

Etapas

Os Passos – Filtre a pornografia até restar apenas a essência dela.

Passo 1 – Nudez e sexo explícito de todo e qualquer tipo, secreções a mostra etc.

Passo 2 – Nudez semi-explícita, sexo implícito, orgasmo encenado

Passo 3 – Nudez e sexo implícito, orgasmo encenado (filmes banais), riqueza de detalhes (contos eróticos)
Passo 4 – Insinuações sexuais equilibradas, poucos detalhes, (contos eróticos)

*Passo Coringa – Masturbação criativa (usando apenas recursos da imaginação. (Muito recomendável)

*Cada Passo pode ser recriado a partir das necessidades de cada um.

Conscientizar-se dos problemas causados pelo vício é muito importante. A cada Passo dado, o pornomaníco percebe o que está conseguindo evitar. Ele poderá sentir repulsa ou desinteresse pelo material filtrado. Isso reforça a decisão de largar o vício.

Esse método não obriga o dependente a deixar de usar o vício na hora. Até porque, ele pode não estar preparado, se sua mente ainda precisa muito do material pesado. Por isso as etapas são recomendadas para quem não consegue largar de vez.

Prós e Contras

A técnica também permite a diminuição da sensação estressante da obrigação, falta de liberdade e vigilância, pois ela se torna uma aliada no combate. A boa impressão dos Passos reduz o risco de desistência e recaída.

No tratamento avançado, o pornomaníaco nota o quanto evoluiu e o quanto se esforçou, pois ele mesmo saberá se foi honesto ou não. Contudo, é muito fácil cair na tentação e se auto-sabotar na hora de dar os Passos. Essa técnica pode ter a sua eficácia, mas exige um tremendo compromisso por parte do dependente.

Ao trocar gradativamente a “safadeza pornô” por uma “situação erótica mais amena”, a nossa percepção sexual das coisas pode começar a mudar aos poucos.

Com isso, a mente não foca mais na “safadeza pornô” do cotidiano, permitindo que os itens mais selvagens do sexo, se tornem uma possibilidade natural e saudável para as pessoas que possuem a tal “amenidade”. E assim elas deixariam de procurar o material adulto de vez ou somente em momentos diferentes e esporádicos.

*Uma hora por semana

Como o próprio nome já diz, esse método propõe que o viciado eleja um dia e uma hora da semana para desfrutar da pornografia do jeito que quiser. O importante é cumprir com esse limite. Aos poucos a tendência é de que essa hora se elimine sozinha.

No entanto, se o pornólatra sentir necessidade de esticar essa freqüência e esse tempo, saberá que a dependência ainda é forte e que precisa aumentar a vigilância. E ainda; ele poderá fazer uma vez a cada duas semanas, uma vez por mês etc. Só necessita de muita persistência para não cair na tentação e recomeçar o vício diário novamente.

*Suspenção e Masturbação Criativa

Este método é muito popular e surte muitos resultados quando o dependente tem auto-controle e firmeza.

Assim que o pornolista determina que não acessará mais materiais pornô de qualquer natureza, ele sabe que a ausência deles precisa ser suprida de alguma forma.

E uma ótima maneira de complementar essa medida é através da masturbação criativa, que usa apenas o recurso da mente de cada um. Com  tempo, o hábito tende a ficar interessante, mas exige muita força de vontade e poder de decisão.

*Resguardo Parcial

Essa técnica é mais uma sugestão para quem já está com o problema sob controle.

Experimente ficar uns dias sem pornografia e sem masturbação/sexo. Lembre-se que não vale trocar pornografia por prostituição ou promiscuidade. Tente avaliar se esses dias de resguardo proporcionam alguma coisa diferente e positiva.  Às vezes, ligeiras pausas no ritmo sexual podem ser interessantes para o seu organismo e sua mente. Caso contrário, esqueça essa dica.

*Sexo Criativo

Pare de buscar referências e pimentas na pornografia. Procure manuais sobre zonas erógenas, posições, técnicas e sugestões sobre sexo. Há muitos livros e revistas sobre isso no mercado. No oriente isso faz parte da cultura, através do sexo tântrico, do kama sutra entre outros. Explore sua sexualidade a dois longe da pornocultura.

 
 
 
 
 
 

 

7 comentários sobre “Métodos para Parar – Dicas e Sugestões

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  6. Tenho 16 anos e me masturbo desde os 11 anos de idade, não consigo nunca parar…
    O maximo de dias que consegui foi uma semana e 2 dias…
    Todas as vezes que me masturbo eu me sinto angustiado, culpado… Porém já estudei a Biblia e conheço sobre o assunto…mais compliendo que sou viciado, mais preucuro informação sobre…Uns dele são como parar com esse ato desagradavel… quem souber uma maneira de parar com isso…por favor me ajude

    Obrigado!!!

  7. Olá, Gustavo.

    Sugerimos que você leia os posts do BADPorn sobre masturbação. Entenda que não há nada de errado, nada imoral. O único problema é fazer disso uma solução para tudo, um exagero. Agora, masturbar-se quase que diariamente não representa um problema, a não ser que seja muitíssimas vezes. Tudo em excesso faz mal, masturbação também. A demasia pode causar problemas no corpo e na mente, como qualquer outra prática.

    Só não ignore o lado saudável da masturbação, pois com ela você conhece seu corpo, seus focos de prazer, sua forma de tocar que dá mais tesão. Isso pode ser ensinado a uma companheira posteriormente.

    É bobagem sentir culpa, angústia. Se uma divindade é puro amor, porque ela haveria de te punir por conta de uma masturbação? Não faz mal a ninguém, nem a você. Será que seu ritmo é tão elevado assim? Por que é um ato desagradável massagear e tocar seu corpo nas partes íntimas? Mais desagradável, culposo e angustiante é passar vontade, é sufocar o desejo. Você está na fase em que muitos já iniciam as descobertas sexuais e a masturbação é parte disso.

    E outra, só você precisa saber disso. Ninguém precisa saber que você se masturba. Senão correrá o risco de ser mal interpretado e mal julgado por quem pensa que isso é ruim, feio. Peça auxílio de um psicólogo, pois ele poderá te dar mais informações sobre a masturbação e te ajudar a se sentir em paz com isso. A estabelecer um ponto de equilíbrio entre a sua fé e a sua necessidade biológica.

    Aqui se respeita muito a convicção religiosa das pessoas, as crenças de cada um. Mas é um princípio do BADPorn observar as coisas pelo aspecto científico e humano.

    É recomendável que você participe do nosso fórum! Acesse http://www.badporn.foro.bz, cadastre-se e compartilhe sua questão com outras pessoas e veja o que elas têm a dizer. Vale muito a pena.

    Paz e Luz!

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