Por que você usa Pornografia?

A pornografia é capaz de viciar como se fosse uma droga química. Acompanhe estas dicas para você cortar o vício de uma vez por todas. A idéia é tratar o problema encontrando a causa pela raiz. Busque a razão que te leva a depender da pornografia. Sempre há alguma coisa que desperta a vontade do nada. É essa coisa que deve ser estudada por você.

* PRAZER: A pornografia amplia suas sensações de bem-estar, por isso você sente mais vontade quando está relaxado, depois de um dia cansativo ou em uma manhã inspiradora.

Solução: Procure desvincular o pornô da satisfação dos sentidos. Seu tato, sua visão e sua audição vão ficar mais apuradas.

* DOCUMENTAÇÃO: Arquivar a pornografia dá segurança a você quando não tem internet fácil. O ritual de ligar o computador, abrir a pornografia e cair na onda é importante para você.

Solução: Apague os “arquivos tóxicos” e brinque com um jogo, ouça músicas, leia notícias, toda vez que bater a vontade de usar.

* COSTUME: Você abre a pornografia sem perceber e nem sempre a usa até o final, porque na verdade, não está com vontade e agiu por força do hábito.

Solução: Saia do automático e, a cada vez que for abrir a pornografia, analise se está querendo mesmo usá-la.

* ESTIMULAÇÃO: A pornografia te dá estímulo para começar uma tarefa, um dia. E ela é sua a companheira quando se sente desanimado, desmotivado ou sobrecarregado.

Solução: Você é sensível aos efeitos psíquicos da sensualidade, como a sensação de bem-estar. Jogos de raciocínio e concentração podem ajudá-lo a superar a dependência.

* TENSÃO: A pornografia é uma fuga que te ajuda a acalmar a sensação de desconforto quando você está nervoso, preocupado, tenso, ansioso ou triste.

Solução: Você precisa apelar para sua força interior, na luta contra os sentimentos negativos. Procurar médicos e psicoterapeutas pode valer à pena. Pratique esportes e exercícios físicos, para ajudar no alívio da ansiedade e do estresse.

A partir dessas informações, fica mais fácil treinar um processo inverso de pensamento, para que o desejo morra antes mesmo de se manifestar com plenitude.

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